从鄂托克到稻城亚丁：终极行程规划

这是一段从内蒙古西部草原到川西雪山秘境的非凡旅程，融合了多元地貌与文化体验。

一、行程概览与核心路线

推荐行程时长：10-12天（含往返交通与深度游览）。
核心路线：鄂托克 → 银川（交通枢纽） → 成都（补给与适应） → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。

二、分段行程规划

第一阶段：鄂托克至成都（约2-3天）

交通方式：
1. 自驾或包车从鄂托克至银川河东机场（约4小时车程）。
2. 从银川乘飞机直达成都双流国际机场（约2小时）。此为最省时方案。
备选方案：全程自驾，经西安、汉中抵达成都，约需2天，适合时间充裕且喜爱公路旅行的游客。

第二阶段：成都至稻城亚丁（核心行程，建议7-8天）

推荐自驾或包车路线（经典川西环线）：

• D1：成都 — 康定 — 新都桥
  适应海拔，欣赏折多山风光与新都桥摄影天堂的秋色。
• D2：新都桥 — 理塘 — 稻城
  穿越卡子拉山，游览世界高城理塘，傍晚抵达稻城。
• D3-D4：稻城 — 亚丁景区长线游览
  建议住宿亚丁村或香格里拉镇。长线游览洛绒牛场、牛奶海、五色海。
• D5：亚丁景区短线游览 — 稻城
  参观冲古寺、珍珠海，下午返回稻城休整。
• D6：稻城 — 新都桥/康定
  可选择原路返回或经丹巴、塔公草原小环线返回。
• D7：新都桥/康定 — 成都
  结束川西行程，返回成都休整。

第三阶段：成都返回鄂托克

从成都飞回银川，后驾车返回鄂托克，结束旅程。

三、关键实用信息

高原适应与健康

• 提前1-2周服用红景天（效果因人而异）。
• 行程安排由低到高，在康定（2560米）、新都桥（3300米）逐步适应。
• 亚丁景区核心区海拔约4000-4700米，行动务必放缓，备好氧气瓶、葡萄糖及常用药品。

最佳旅行时间

推荐9月下旬至10月下旬：秋景最为绚烂，草原金黄，雪山晴好。
避开7-8月雨季及冬季（11月-次年3月），部分路段可能积雪结冰。

住宿与装备建议

• 住宿：稻城和香格里拉镇住宿选择多，亚丁村住宿条件较简朴但便于游览。
• 必备装备：防风保暖衣物（冲锋衣、抓绒）、防晒霜、太阳镜、帽子、登山杖、舒适防滑登山鞋。

预算参考（人均）

• 交通（机票+当地租车/包车）：约3000-5000元。
• 住宿（经济型-舒适型）：约150-400元/晚。
• 门票：亚丁景区门票+观光车约266元。
• 总计预算（不含餐饮购物）：约5000-8000元。

四、不可错过的体验

• 在洛绒牛场仰望央迈勇雪山。
• 徒步至牛奶海，感受高山湖泊的纯净。
• 于理塘长青春科尔寺感受藏传佛教文化。
• 在新都桥用镜头捕捉光与影的奇迹。

这份攻略旨在帮助您安全、充实地完成这场跨越地理与文化的壮丽之旅。预祝旅途顺利，收获难忘回忆。